Workshop Anders omgaan met pijn

Heb je chronische pijn of regelmatig pijnklachten? Wens je vaak dat het stopt? In deze workshop op woensdag 7 oktober leer je meer over de achtergronden van pijn en ontdek je manieren om er beter mee om te gaan, zodat je je minder door de pijn laat belemmeren en je kwaliteit van leven kan toenemen.

Onderwerpen die aan bod komen

Inzicht in pijn

Je krijgt informatie over hoe pijn werkt, hoe het ontstaat en welke factoren invloed hebben op pijn. Ook leer je je pijn beter kennen: wanneer speelt de pijn juist op en in welke gradaties? Je leert technieken om anders te kijken, denken en handelen wanneer je pijn hebt. Hierdoor kun je op termijn minder last ervaren en beter omgaan met de invloed die pijn op je dagelijks leven heeft.

Acceptatie

Tot slot staan we stil bij het accepteren van wat er is en hoe je je situatie kunt aanvaarden. Hierdoor leer je meer ontspannen met je pijn om te gaan en kun je juist daardoor effectiever omgaan met de pijn. Het doel is dat je je minder laat belemmeren en meer ruimte ervaart om de dingen te doen die voor jou belangrijk zijn.